Tabelle1


CP Gewicht Fahrer (kg)
W Fahrrad/Kleidung (kg)
Speicher
Exogene Kh/h
iFAT 1 (65%Vo2max) Gesamtzeit
iFAT 2 (75%Vo2max) in Stunden
Effizienz
Sölden Kühtai Abfahrt bis Brenner Abfahrt Jaufen Abfahrt Timmels Timmels Timmels Mautstation Abfahrt
Ötz Kühtai Innsbruck Brenner Jaufen 1 2 3
Zeit in Minuten
Länge Meter 30000 18900 25200 9100 37400 18500 15200 20000 14600 4500 10000 1900 21800
Zeit in Sekunden
Höhenunterschied -567 1231 -1416 -7 782 -415 1133 -1389 967 85 717 124 -1245
Geschwindigkeit m/s
Cw
Rollreibung
Leistung in Watt
Zeit bis hier in min
Speicher Start in gr.
Speicher Ende in gr.
Prozent FSW 30%=0,3
Kcal
Fettflussrate gr/min
Steigleistung
Rollreibung
Luftreibung
Innere Reibung
Cw Wert: 0.45 bergauf, Brenner Windschatten z.B. 0.2
Rollreibung (cr): Vom glatten Asphalt mit 0.0033 bis 0.008
Effizienz: 22-25% (Vielfahrer 24-25%)
Fettflussrate: Wer viel FSW Training gemacht hat, kann mit 0.6-1.3 gr/min rechnen