| CP |
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Gewicht Fahrer (kg) |
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FSW bei 75% (Beta) |
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| W |
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Fahrrad/Kleidung (kg) |
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| Speicher |
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| Exogene Kh/h |
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| iFAT 1 |
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(65%Vo2max) |
Gesamtzeit |
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| iFAT 2 |
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(75%Vo2max) |
in Stunden |
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| Effizienz |
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| Cr (z.B. 0.004) |
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Sölden |
Kühtai |
Abfahrt |
bis |
Brenner |
Abfahrt |
Jaufen |
Abfahrt |
Timmels |
Timmels |
Timmels |
Mautstation |
Abfahrt |
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Ötz |
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Kühtai |
Innsbruck |
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Brenner |
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Jaufen |
1 |
2 |
3 |
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| Zeit in Minuten |
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| Länge Meter |
30000 |
18900 |
25200 |
9100 |
37400 |
18500 |
15200 |
20000 |
14600 |
4500 |
10000 |
1900 |
21800 |
| Zeit in Sekunden |
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| Höhenunterschied |
-567 |
1231 |
-1416 |
-7 |
782 |
-415 |
1133 |
-1389 |
967 |
85 |
717 |
124 |
-1245 |
| Geschwindigkeit m/s |
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| CwA |
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0,2 |
0,45 |
0,3 |
0,22 |
0,22 |
0,3 |
0,45 |
0,38 |
0,45 |
0,45 |
0,45 |
0,45 |
0,35 |
| Leistung in Watt |
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| Zeit bis hier in min |
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| Speicher Start in gr. |
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| Speicher Ende in gr. |
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| Prozent FSW 30%=0,3 |
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| Kcal |
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| Fettflussrate gr/min |
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| Steigleistung |
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| Rollreibung |
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| Luftreibung |
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| Innere Reibung |
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| Cw Wert: 0.45 bergauf, Brenner Windschatten z.B. 0.2 |
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| Rollreibung (cr): Vom glatten Asphalt mit 0.0033 bis 0.008 |
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| Effizienz: 22-25% (Vielfahrer 24-25%) |
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| Fettflussrate: Wer viel FSW Training gemacht hat, kann mit 0.6-1.3 gr/min rechnen |
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| Der FSW bei 75% der VO2max kann mit 0.2-0.3 für gut trainierte Sportler gerechnet werden (Beta), sonst bitte eher 0.1 ansetzen. |
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